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马德里巴塞“燃脂地铁图”新鲜出炉


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  欧华报综合消息(编译 于人)近日,Treated.com分别在马德里和巴塞罗两城市推出“燃脂地铁图”,在人们熟悉的地铁线路图上,标识出了每两站之间步行所消耗的卡路里,以此鼓励人们选择步行出门。

  据悉,这项研究是由Treated.com团队负责研发的。当人们再打开地铁图查找如何换乘地铁线时,同时可以直观看到,如果选择步行将消耗的卡路里。“燃脂地图”的计算方法是,treated.com团队首先计算每站地铁步行所需时间,以成年人平均70公斤体重,匀速步行,平均时速为4.82公里/小时计算,一个成年人平均每分钟步行消耗4卡路里。研究显示,在巴塞罗那,7号线平均每站步行所需时间为7.5分钟,用时最短。而L9S线平均每两站之间步行需约21分钟,用时最长。

马德里同样有一张“燃脂地图”。据调查显示,马德里市中心部分地铁站之间步行用时不到 5分钟,在这种情况下,如果考虑两站较近,加上等车的时间,或许走路反比乘坐地铁更节省时间。例如3号线Callao-Sol、2号线Sol-Sevilla、1号线GranVía-Sol等,步行用时都仅需4分钟,可消耗约15卡路里。而地铁10号线Cuatro Vientos-Joaquín Vilumbrales两站距离最远,步行需107分钟,可消耗卡路里约411卡。

据媒体报道,西班牙近半数人口均患有肥胖症。而专家建议,锻炼健身不一定意味着长时间泡在健身房里,日常生活中,如果选择适当步行,例如上下班途中提早两站下车,持之以恒,会给身体带来显著改善。



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