中国最厉害的舞龙队其实在上海这所大学里！
上体大舞龙队正在训练 受访者供图
龙腾虎跃、龙飞凤舞、见龙在田、飞龙在天、亢龙有悔……
这不是金庸武侠世界里的“降龙十八掌”，而是上海体育大学舞龙队训练时的雄姿。上体大训练场内，只见一条18米长的黑龙在队员掌控之下，忽起、忽落，忽闪转、忽腾挪，令人眼花缭乱。
上体大（前身为上海体育学院）舞龙队成立于1999年，成员主要来自于该校武术学院。上体大教授、博士生导师刘静是这支舞龙队的“功勋教练”。她介绍说，舞龙的习俗始于中国远古时代。《山海经·大荒西经》中记载了先民作“土龙”求雨的风俗，这种求雨风俗曾被描述为“执物舞成龙的情形，他们身手相续，跃上伏下流动回环”。西汉时期，出现了舞龙求雨的记载。董仲舒在《春秋繁露·求雨篇》中记载了在祭祀时如果日子不同，所舞之龙的颜色也就不同。如今，舞龙的习俗在中国各地广泛流传，每逢佳节，人们会舞龙以示庆祝。随着华人移民到世界各地，舞龙习俗也传播到了世界各地，成为中华文化的重要标志之一。
刘静说，舞龙还是一种体育活动，舞龙者通过人体的运动和姿势的变化，完成龙的游、穿、腾、跃、翻、滚、戏、缠等动作和套路，展现龙的活力与力量。上体大舞龙队一直致力于专业培训，培养专业的舞龙运动员、教练员和裁判员。她介绍，每年的端午节，市教委都要举办由全市大、中、小学参与的舞龙比赛，而这些学校舞龙队的教练大多来自于上体大。
刘静透露，由于舞龙舞狮运动在全球推广，在国家体育总局的指导下，她和她的团队参与修订了《国际舞龙舞狮竞赛规则、裁判法》。原来，正式的舞龙比赛是有具体标准的。比如，竞赛场地为边长20米的正方形，龙珠球体直径不少于0.5米，龙身全长不少于18米；比赛中有基本动作和难度动作。跪舞龙、抱腰舞龙、扯旗舞龙、穿龙尾、龙穿身……各个动作都有规范和技术要求，以此作为加减分的依据。
2005年4月，中国龙狮运动协会科研中心在上海体育大学（前上海体育学院）挂牌成立 。上体大率先在全国高校探索龙狮竞赛训练规律、人才培养路径。去年，上体大获批的龙狮项目健将级运动员达到11名。展望未来，刘静介绍，明年，龙狮项目将成为全运会的正式比赛项目。上体大舞龙队正全力备战2025年粤港澳全运会，争取“摘金夺银”。
2005年4月，中国龙狮运动协会科研中心在上海体育大学（前上海体育学院）挂牌成立 。上体大率先在全国高校探索龙狮竞赛训练规律、人才培养路径。去年，上体大获批的龙狮项目健将级运动员达到11名。展望未来，刘静介绍，明年，龙狮项目将成为全运会的正式比赛项目。上体大舞龙队正全力备战2025年粤港澳全运会，争取“摘金夺银”。
[编辑：]
