【侨乡广东】“侨”见中医： 保护卵巢抗衰老，中医有这些奇招

讲解：李坤寅   广东省名中医、广州中医药大学第三附属医院主任中医师

70多岁还要保护卵巢吗？答案是肯定的。作为女性最重要的生殖器官，卵巢除了能维持女性正常的生育能力和月经周期外，其分泌的雌激素、孕激素也是女性生长发育中必不可少的成分，因此保护卵巢应成为女性一生的课题。

卵巢衰退有三个阶段

卵巢是雌性动物体内制造卵子的一对性腺体，具有产生、排出卵细胞及分泌性激素两项生理功能，人类卵巢呈扁卵圆形、偏灰粉红色，形状类似一颗大葡萄。

正常女性通常拥有两个卵巢，其含有的始基卵泡数量出生即巅峰，约600万~700万个。但99.9%的始基卵泡都会随着年龄的增长而死亡，只有400~500个卵泡能发育成熟并排出，而卵泡消耗的数量则与卵巢衰老的速度成正比。

“除了个人体质、遗传、自身免疫性因素等主观原因，环境污染、生活习惯、心理状态等客观因素也会增加卵泡的消耗。”李坤寅表示，虽然始基卵泡的数量一出生就固定了，其命运终究会从被消耗走向衰竭。但我们可以想办法干预卵泡消耗的速度，从而延缓卵巢衰退的时间。

卵巢功能衰退会经历3个阶段，期间身体会发出一些信号，提醒注意卵巢健康。

第一阶段为卵巢储备功能减退期，此时始基卵泡的数量和质量都会下降，身体主要表现为生育能力下降，且与年龄、月经周期改变等因素无必然联系，20岁的年轻女性也有卵巢储备功能减退的可能。

随后将进入早发性卵巢功能不全阶段，最后发展为卵巢早衰（指女性在40岁以前出现月经异常乃至闭经症状，且卵泡刺激素值持续升高）。身体呼救的信号通常表现为经量减少、月经周期延长、闭经、身体潮热出汗、阴道干涩灼热、性欲减退等。

防治卵巢功能衰退，中医药有奇招

卵巢功能衰退不仅影响生育，对身体健康的损害也很大，会增加骨质疏松、骨折、心血管疾病以及认知障碍等健康风险，女性一定要多多关注卵巢健康。

由于个人体质不同，这些人群需多加注意卵巢健康：35岁以上，试孕6个月未成功，月经不调，有卵巢手术史、放化疗病史或更年期提前家族史，吸烟，有自身免疫或代谢性疾病、子宫内膜异位症、盆腔感染等。

可通过年龄和月经初步判断风险：如若月经周期缩短2~3天，则很可能是卵巢功能衰退的早期症状，因为这一反应易受体质、吸烟、宫腔粘连、避孕药等因素影响，此时应前往医院作进一步检查。

卵巢功能衰退虽然在中医中没有对应的病名，但根据临床表现可归属于中医学“月经先期”“血枯”“年未老而经水断”等范畴。

《内经》载：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时而下……七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”指出肾藏精、主生殖，肾气在月经产生中起主导和决定性作用，故肾虚为卵巢功能衰退的主要病机，临床常从肾论治。

多项研究表明，中药治疗卵巢功能衰退疗效确切。中医常运用补肾类中药如菟丝子、淫羊藿、熟地黄等，中成药如麒麟丸、毓麟珠等，从调节生殖内分泌、抑制卵巢颗粒细胞凋亡多方面改善卵巢反应性，促进卵泡发育。除此之外还可联合针灸治疗，根据月经周期选取穴位，进而调理身体。

李坤寅表示，中医药防治卵巢功能衰退强调“整体观念，病证结合”，在实际诊疗中以辨证论治为主、辨病为辅，根据不同病因积极纠正原发病。例如对因情绪不佳、抑郁而导致卵巢功能衰退，应当积极调整心态，药物只提供辅助作用。

药膳同源，名中医教你吃出健康

很多时候，药物无法解决所有问题，还可能引发一些副作用。中医向来提倡药食同源，药膳也能顾护卵巢健康。李坤寅介绍，妇科第一方“四乌鲗骨一芦茹丸”以雀卵为丸，饮以鲍鱼汁，能够治疗血枯经闭，即是妇科食疗的代表。

针对个人体质差异，李坤寅给出两个膳方：

偏阳虚者可食用红参大补元气，振发肾精、鼓动卵泡，日常生活中可取用10g红参，辅以当归10g、生姜30g，羊肉500g洗净切块后炖煮2小时，吃肉喝汤；偏阴虚者则可食用黄精石斛汤或雪蛤炖木瓜，起到补肾益精的效果。

如果没有时间煲汤，还可用玫瑰花、三七花、素馨花适量泡饮，有活血化瘀、疏肝理气之效，也能促进卵泡的发育和排出。

讲座最后李坤寅强调，情志疗法也是减缓卵巢功能衰退的重要一环。医患间的沟通疏导、家庭成员的关怀配合，工作生活中适当的情志宣泄、培养适当的兴趣爱好转移释放压力等等，均有助于疾病的治疗。

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