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君安旅行社

温馨提示:西班牙3月26日(周日)开始夏令时

2017年03月24日 08:56 来源:欧华报


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  La Vanguardia消息 (编译 星辰)2017年3月26日,西班牙夏令时于当地凌晨02:00开始,与中国国内时差调回6个小时。

  为充分利用自然光源及节约照明用电,欧盟各成员国响应欧洲指令,3月26日凌晨2点开始正式启用夏令时。届时,时钟将拨快一小时,凌晨2:00改为3:00。这也意味着当晚侨胞们要少睡一小时了。

  据了解,欧盟委员会表示,调整作息时间的政策始于70年代,为应对当时遭遇的石油危机,提高自然光源的利用率和减少电力照明的消耗,夏令时政策的实施不仅对节能环保产生积极影响,同时在交通、健康、卫生、旅游、休闲等领域也有显著成效。

  据悉,此次夏令时将持续至2017年10月29日结束。

  小贴士:春夏交替,如何适应夏令时?

  1. 在夏令时开始前三天,每天比前一天提早15分钟睡觉。但别为睡眠增多感到兴奋——因为要达到顺利调整的目的,你需要提早15分钟起床。

  2. 早晨醒来,让自己周围有足够的光亮,可以站在窗口或到屋外走一走,加快生理节奏。在日光下进行日间锻炼也有相同效果。

  3. 睡前至少6小时内避免喝茶、咖啡和含酒精饮品。

  4. 周六白天就将钟表调快一小时,而不是睡前才调。如此,你才能更早习惯时间的改变。

  5. 为夏令时开始后一两天制作简单的时间表,减少剧烈的运动,尽可能不开车(可以选择坐公车等)。

  夏令时历史

  1784年,富兰克林提出“日光节约时制”;1908年,英国人韦列再次提出。直至1916年德国首先实施、英美不甘落后跟上。1942年二战时,美国重新启动夏令时制,1966年正式立法确定永久使用。在1973至1975年石油危机爆发期间,美国连续两年延长夏令时制,以节省石油。据了解,目前全球实行夏时制的国家和地区超过70个,欧洲各国已沿用了几十年。前苏联地域广阔,共分11个时区,早在1917年就曾开始实行夏令时制,在1981年列入永久实施。

  据统计,夏令时制每天可为美国节省起码1万桶发电用油。新西兰试验的结果是省电3.5%、法国则为4%。中国人口是美国的5倍,而能源浪费率是发达国家的3倍,加上还有很多偏远地区或农户仍用煤油或蜡烛照明,因此实行夏令时制,保守估计中国一天可节省达3万桶石油之多。其实除了家庭用电外,商用及交通也可节能。


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